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Una dieta es todo lo que consumimos alrededor de las 24 horas de un día ya sea “bueno o malo”. Son varios factores que se deben tomar en cuenta para tener una dieta correcta y saludable.
Para conocer más del tema la Dr. Mariela Fernández y miembro del staff médico de Hospital Galenia, nos platica los detalles.
Una dieta adecuada debe ser completa, es decir que debe inlcuir macronutrientes como proteínas y grasas
En el episodio 83 de nuestro podcast médico conoceremos un poco más sobre cuáles son las características que una dieta debe de tener para ser adecuada y en que alimentos podemos encontrar proteínas, carbohidratos, etc.
[spp-tweet tweet=»Una dieta correcta debe ser equilibrada entre proteínas, carbohidratos y grasas»]
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Dra. Mariela Fernández
Cédula profesional: 10503008
Universidad la Salle Cancún
Actitud saludable, es un espacio dedicado a la salud.
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