¿Cómo llevar a cabo una dieta saludable? | E127

En el episodio 127 de nuestro podcast médico te informamos sobre: ¿Cómo llevar una dieta saludable?

Existe una creencia que la dieta solo se realiza en un periodo determinado, pero la realidad es que todos los días realizamos una dieta. Es por esta razón que queremos compartirte toda la información de cómo puedes hacer una de forma saludable incluyendo todos los elementos del plato del buen comer conforme a tus gustos y preferencias.

¡Conoce más del tema escuchando el podcast médico! 

La palabra dieta está vinculada con la pérdida de peso, sin embargo, esto es equivocado, por definición es todo lo que como en un día.

-Nutrióloga Martha Castro

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