A partir de los 30 años, muchas mujeres comienzan a notar cambios en su cuerpo, menos energía, piel diferente, ciclos irregulares o digestión más lenta. Estos signos no son casualidad, sino parte de una nueva etapa donde el equilibrio hormonal y metabólico requiere cuidados distintos. En este episodio de Actitud Saludable, el podcast de Hospital Galenia, nuestra especialista en nutrición explica cómo los suplementos pueden convertirse en grandes aliados para mantener la vitalidad, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la calidad de vida. Descubre cómo cuidar tu cuerpo desde adentro y sentirte bien en cada etapa.
La Lic. Ana Ivette Hernández Tamayo te invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
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👩🏻💼 Lic. Ana Ivette Hernández Tamayo
Nutrición
Cédula profesional: 5615152
Universidad Autónoma Metropolitana
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