El autocuidado es importante tanto para la salud mental como física, ya que implica adoptar hábitos y prácticas que promuevan el bienestar integral. Desde la gestión del estrés hasta la alimentación adecuada y el descanso suficiente, cada aspecto contribuye a mantener un equilibrio saludable. Priorizar el autocuidado no solo mejora la calidad de vida individual, sino que también fortalece la capacidad de enfrentar los desafíos cotidianos con mayor resiliencia y energía positiva.
La Lic. Mayra Díaz te invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
¡Disfruta del episodio 220 y continúa escuchando cada uno de nuestros #PodcastsMédicos preparados especialmente para ti!
➡️ ENLACES DE INTERÉS
Otros episodios de Actitud Saludable | Efectos de la violencia en la salud mental
🎤https://open.spotify.com/episode/5aaituD9PfUh8t0C9ZezgP?si=c9b4d21aa1304960
YouTube Hospital Galenia | ¿Por qué cuidar la salud en verano?
📹 https://www.youtube.com/watch?v=zPiZkAGK-ow
Notas de blog | Dieta Keto
📝 https://hospitalgalenia.com/dieta-keto/
Tienda virtual | Tarjetas de salud
🛒 https://hospitalgalenia.com/tiendavir/
#HospitalGalenia #PodcastMédico #Acompañamiento #SaludMental
👨🏻⚕️ Lic. Mayra Díaz
Psicología
Cédula profesional: 8381406
Universidad Anáhuac
Más información:
https://hospitalgalenia.com/directorio-medico/
Actitud saludable, es un espacio dedicado a la salud.
