Importancia del autocuidado en la salud mental y física | Hospital Galenia - E220

Importancia del autocuidado en la salud mental y física | Hospital Galenia – E220

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El autocuidado es importante tanto para la salud mental como física, ya que implica adoptar hábitos y prácticas que promuevan el bienestar integral. Desde la gestión del estrés hasta la alimentación adecuada y el descanso suficiente, cada aspecto contribuye a mantener un equilibrio saludable. Priorizar el autocuidado no solo mejora la calidad de vida individual, sino que también fortalece la capacidad de enfrentar los desafíos cotidianos con mayor resiliencia y energía positiva.

La Lic. Mayra Díaz te invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones! 

¡Disfruta del episodio 220 y continúa escuchando cada uno de nuestros #PodcastsMédicos  preparados especialmente para ti!

➡️ ENLACES DE INTERÉS

Otros episodios de Actitud Saludable | Efectos de la violencia en la salud mental

🎤https://open.spotify.com/episode/5aaituD9PfUh8t0C9ZezgP?si=c9b4d21aa1304960

YouTube Hospital Galenia | ¿Por qué cuidar la salud en verano?

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Notas de blog | Dieta Keto

📝 ⁠⁠⁠https://hospitalgalenia.com/dieta-keto/

Tienda virtual | Tarjetas de salud

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#HospitalGalenia #PodcastMédico #Acompañamiento #SaludMental

👨🏻‍⚕️ Lic. Mayra Díaz

Psicología

Cédula profesional: 8381406

Universidad Anáhuac

 

Más información: 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hospitalgalenia.com/directorio-medico/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Actitud saludable, es un espacio dedicado a la salud.

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