Es importante que antes del embarazo acudas con tu ginecólogo de confianza para realizar una revisión de mamas adecuada, realizar laboratorios y comenzar con una educación prenatal. Hacer ejercicio y meditar, todo esto con la finalidad de sentirte cómoda con tu cuerpo, pero principalmente sana para recibir a tu bebé.
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¿Cómo lograr una lactancia materna exclusiva?
Durante el embarazo debes de llevar control prenatal adecuado. Es decir asistir a todas tus citas, realizar los estudios correspondientes de primero, segundo y tercer trimestre, estudios de laboratorio al inicio del embarazo , durante la semana 24 a 28 y al final del embarazo después de la semana 37. De esta manera estarás preparada para el gran momento.
[spp-reviews] IMPORTANTE : En el tercer trimestre se recomienda visitar a una asesora de lactancia o en todo caso un personal con certificación en este tema para que te enseñe cuáles son los retos y beneficios de la lactancia materna.
Después del parto algunos datos van a ser muy importantes para la lactancia exclusiva. Primero, tu bebé debe ser acercado a tu abdomen en cuanto nazca y que él mismo vaya subiendo en forma de gateo hacia tu pecho y de esta manera lograr un agarre espontáneo, así se logrará un contacto piel a piel con tu bebé. Uno de los beneficios de este procedimiento es evitar grietas durante los primeros días de lactancia.
Es primordial que tu bebé permanezca contigo durante el mayor tiempo posible. De esta manera se comenzará a producir mucho más calostro y será más sencillo poder acostumbrarte a sus señales. (#Tip: No es importante cambiar al bebé inmediatamente, puede permanecer con un pañal pero siempre cerca de la madre). No olvides buscar asesoría en lactancia para las primas noches posteriores al nacimiento, ya que son el mayor reto, porque el bebé por primera vez está aprendiendo a digerir alimentos
«Está bien darle el bebé al papá para que lo cargue, pero durante los primeros días de lactancia el bebé debe de estar con mamá el mayor tiempo posible” Dra. Jerilee Martinez – Médica Cirujana
Conoce más del tema en nuestro podcast médico: Lactancia materna exclusiva | Episodio 75
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