En los últimos años, la microbiota intestinal ha captado el interés de la comunidad médica y científica debido a su profundo impacto en la salud general. En Hospital Galenia Cancún, nuestros especialistas reconocen la importancia de mantener un equilibrio adecuado de la microbiota para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.
¿Qué es la Microbiota?
La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos y parásitos) que habitan de forma natural en nuestro intestino. Se estima que un adulto sano posee cerca de 100 billones de microorganismos en su sistema digestivo, desempeñando funciones esenciales para la salud.
Aunque a menudo se asocia solo con la digestión, la microbiota también influye en:
- El sistema inmunológico
- La regulación metabólica
- La salud mental y emocional
- La prevención de enfermedades crónicas
- Importancia de una Microbiota Equilibrada
Una microbiota intestinal equilibrada favorece:
- La adecuada digestión de alimentos y absorción de nutrientes
- La producción de vitaminas como la B12 y la K
- La protección frente a microorganismos patógenos
- La modulación de la inflamación en el organismo
- La conexión bidireccional con el cerebro a través del eje intestino-cerebro
Cuando este equilibrio se rompe (disbiosis), se pueden presentar síntomas digestivos y otros trastornos como:
- Distensión abdominal
- Diarrea o estreñimiento
- Ansiedad y depresión
- Fatiga crónica
- Mayor riesgo de enfermedades como obesidad, diabetes o colitis
Factores que Alteran la Microbiota Intestinal
Algunos factores que afectan el equilibrio de la microbiota son:
- Alimentación alta en grasas y azúcares
- Uso prolongado de antibióticos
- Estrés crónico
- Sedentarismo
- Falta de sueño adecuado
Si presentas síntomas digestivos persistentes o malestar general sin causa aparente, es recomendable acudir a una valoración médica.
La microbiota intestinal es un pilar fundamental para mantener la salud integral. Su equilibrio favorece no solo una buena digestión, sino también un mejor estado anímico, metabolismo y función inmunológica.
En Hospital Galenia Cancún, te ayudamos a cuidar de tu microbiota y de tu bienestar con un enfoque médico especializado y personalizado.
