Lic. Martha Castro

Una dislipidemia es un trastorno metabólico caracterizado por niveles anormales de lípidos en la sangre, específicamente de colesterol y triglicéridos. La Dra. Martha Castro te invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!  ¡Disfruta del episodio 178 y continúa escuchando cada uno de nuestros #PodcastsMédicos  preparados especialmente para […]

 La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, es un enfoque nutricional que se caracteriza por ser muy bajo en carbohidratos y alto en grasas. El objetivo principal de esta dieta es cambiar la forma en que el cuerpo obtiene energía, pasando de depender principalmente de los carbohidratos a depender de las grasas. La

 Para lograr tener una dieta correcta necesitamos seis leyes de la alimentación que la podemos encontrar en el plato del bien comer. Esta es una guía práctica para incluir los alimentos adecuados para balancear las tres comidas principales (desayuno, comida y cena). La Nutrióloga Martha Castro te invita a escuchar el #podcast para conocer

 La lactancia materna es el primer alimento que los recién nacidos necesitan, es una forma en la que se proveen todos los nutrientes adecuados para las necesidades del bebé. Hasta el momento no existe alguna fórmula que se parezca o cuente con estos nutrientes, es por ello que es necesario darle leche materna desde

 Conforme van pasando los años nuestro cuerpo tiene nuevas necesidades de nutrición, por ello es importante que conforme vamos creciendo nos vayamos adaptando. La Lic. Martha Castro nos dice algunas recomendaciones sobre la alimentación para el adulto mayor. Te invitamos a escuchar #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!  ¡Disfruta

 En muchas ocasiones la enfermedad renal crónica es totalmente asintomática, estamos hablando que hay personas que logran perder el 90% de su función renal sin síntomas estamos hablando de que cuando se les diagnostica ya es una fase tardía. Es por esta razón que te compartimos algunos consejos importantes para mantenerlos saludables.  La Lic.

 ¿Sabes por qué es importante la nutrición? ¿Obesidad y sobrepeso son lo mismo? En este episodio hablaremos acerca de esta tema.  La nutrición es una rama importante de la medicina que se encarga de ayudar a las personas a mejorar su calidad nutrimental, además de que es el área encargada de crear un plan de

 Existe una creencia que la dieta solo se realiza en un periodo determinado, pero la realidad es que todos los días realizamos una dieta. Es por esta razón que queremos compartirte toda la información de cómo puedes hacer una de forma saludable incluyendo todos los elementos del plato del buen comer conforme a tus