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diciembre 2025

Cómo cuidar la alimentación en fiestas decembrinas

Cómo cuidar la alimentación en fiestas decembrinas

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Las fiestas decembrinas son sinónimo de celebración, reuniones familiares y platillos tradicionales que esperamos durante todo el año. Sin embargo, también suelen venir acompañadas de culpa, excesos y, en muchos casos, aumentos de peso que después intentamos “corregir” con dietas restrictivas en enero. Desde Hospital Galenia, la nutrióloga clínica Daniela Vázquez, coordinadora del área de […]

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Cortisol y el peso

Cortisol y el peso

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¿Te esfuerzas por comer saludable, sigues una dieta equilibrada, haces ejercicio y aun así la báscula no se mueve? Esta es una de las situaciones más frustrantes para muchas personas. En Hospital Galenia, entendemos que el peso corporal no depende únicamente de las calorías, sino también del equilibrio hormonal. Una de las hormonas que más

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